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如今隨著經濟時代的到來，越來越多的人追求美，其實每一位女性都在不斷的追求美容養生，但是話又說回來了，其實美容養生并不是那么簡單就能夠完成的，當然了美容養生的辦法也是有很多的，但是事實上其實最簡單最不傷身體的辦法就是通過食療的辦法進行美容養生，那么接下來小編就給大家詳細的講解一下美容養生粥在制作的時候都是需要加入哪些材料制作美容養生粥的吧。

為什么一定要喝美容養生粥呢？

對于女性的美麗其實一直以來都有這樣的一句話，那就是女性美不美，3分靠相貌7分靠分美容，少了7分你覺得會那么的好看嗎？在之前曾經有人做過有一個試驗，就是很多的女性其實在自拍的時候，就仿佛每一次都是在用美膚自拍時，想著如何拍如何拍出美麗的自己其實是一個大道理，女性一直喜愛將自己“完美化”。
 

（美容養生粥1-1）

女性需不需要美容美體？

1、事實證明如果說女性不維護保養，那么結果肯定是模樣很老的，而且如果你不堅持不懈維護保養的話，那么你就是一直這個老樣子。通常狀況下其實女人比男生老的快很多，一丟丟的眼紋，不維護保養得話，也會給你看起來老上五六歲。

2、在日常生活當中，一雙沒有生命力的皮鞋都是需要擦上鞋油的，更何況人們有著一張每日用于示人的臉呢。不論是工作中還是日常生活當中，每日都必須和人溝通交流，為何美麗的女人一直非常容易取得成功，由于好看本來就是女人的資本，當你自個也不愛護自個的時候，自己不打扮自己的時候，誰又會珍惜呢？

3、20歲以前覺得自己不好看是能夠怪爸爸媽媽的，但是在20歲以后不好看要怪自己了。所有人的遺傳基因不一樣，當然了最終的容貌也不一樣，可是如今彩妝、護膚產品那么多，大臉還能變小臉呢，不就是臉部那幾個黑斑嗎？學好彩妝，秒變時尚博主！

所以說女性一定是要注重美容養生的哦，那么接下來進入到咱們的正題，美容養生粥到底應該怎么制作呢？在生活中很多的女性由于壓力或內分泌失調難題非常容易出現膚色暗黃，全部的難題最開始在面色展現出臘黃或慘白。要是人們平常重視食材的食用，多吃補血食物，喝某些營養粥，無形之中就會填補人們人體需要的含鐵，女人想要白里透紅的好皮膚顏色就必須要學好補血補氣，要是血氣互通皮膚顏色就會容光煥發。那相關美容養生粥到底有什么類型呢？

1、健康養生補血粥

原材料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、淮山藥、大棗、干桂圓、百合花、五常大米都適量。

制做：先將上面的八種食材放在鍋中熬制50分鐘左右之后，然后再添加五常大米再次燉爛成粥。這個養生美容粥的作用主要就是具備養神健脾、滋補的作用。

2、健脾胃補氣血粥

原材料：羊骨兩具不用太多，大約200g就行。五常大米適量，食用鹽、姜片、蔥白各少量。

制作方法：先取新鮮羊骨清洗干凈之后，然后用砸碎，然后放入水中開始煎湯，大火煮約25分鐘左右。然后將大米放進鍋中開始熬。再用大火熬20分鐘，待粥快好的時候，添加蔥白和姜片及其細鹽稍微的煮一下就行了。這個養生美容粥的主要作用就是具備補氣以及健脾養胃的作用。

3、補陰補血粥

原材料：粳米（東北大米）適量，桂圓干適量，老紅糖少許，糖適量，黑白芝麻少許，紅棗10顆，銀耳少許。

制作方法：將干桂圓去殼洗干凈，大棗清洗去核洗干凈，白木耳發透去殘渣，粳米淘凈放進鍋內添加紅棗、桂圓肉、白木耳、冬瓜糖，放水適當用旺火煮至六成熟之后，下白芝麻、老紅糖，再燉爛成粥分頓服用。這個美容養生粥主要就是具備溫中健脾和補氣血以及健身益壽之作用。

4、益氣養血理虛粥

原材料：制首烏65克，大棗3-5 枚，梗米（東北大米）150 克。

制作方法：先把首烏煎取濃汁之后然后祛除里面的渣子，隨后添加大棗和梗米開始熬粥，放進老紅糖適當，燒開只有就行了。這個美容養生粥具備補肝益腎，益氣養血理虛之作用。
 

（美容養生粥1-2）

這么多美容養生粥的做法相信大家看到之后都應該知道怎么做了吧，其實并不是很難，只要稍微費一點時間和精力就能夠做出非常不錯的美容養生粥哦，希望以上的這些內容可以給大家帶來一定的幫助，如果說大家擔心買不到真正的東北五常大米和東北有機五谷雜糧的話，可以選擇我們裕道府，我們裕道府大米絕對都是精挑細選，鄭重承諾百分百絕對不摻假，不管你是批發還是單袋購買，一手貨源，都是從黑龍江米廠直接發貨，如果您想要了解批發、團購、代理的價格，請及時的聯系我們。